気候の変化にカラダが慣れていくにはそれなりの時間がかかりますよね。
まさに今はそんな時期ではないでしょうか。
過ごしやすい気温になっていく一方で、倦怠感やカラダの硬さや気力の低下を招くのも今の時期ならではかもしれません。
結果、カラダや気持ちのストレスから頭痛や肩こりや腰痛を強く感じている方が増えて来ているようです。
適度な運動などでストレスも解消できれば良いのでしょうがなかなかそうもいかずストレスは溜まるばかりで自分ひとりではどうにもならない、という時は人の手を借りてみてはどうでしょうか。
ぜひ自分の体を客観的にみることで肩こりや腰痛の改善の糸口にしてほしいと思います。
肩こりや腰痛は、筋肉をほぐして血流を改善させることと併せてリラックス効果で自律神経のバランスを整えることで緩和させることができますので早めに対処することをお勧めしますよ。