最近背中や腰にちょっとした痛みや違和感を感じる頻度が高く、なんだかモヤモヤして
気になっていたのですがやっと理由が分かったような…。
自宅から最寄りの駅までが徒歩（速め）で１７～１８分ありまして、運動を兼ねて毎日
軽快に通勤で歩いていたのですがここ２，３週間諸事情によりバスを利用することが多く
ちょっとカラダのリズムが狂ってしまったかなぁということに気が付きました。
やはり適度な運動は欠かせませんね～。
これからの時期は適度な運動をするにも暑すぎるようにはなってしまいますが、なんとか
工夫して体調維持を心掛けたいものですね。