今朝はいつもより湿度が高かったように感じます。
エアコンでの冷やしすぎには気を付けつつも屋内の湿度の調節で熱中症対策が必要ですね。
そして定期的な水分補給も大切なのですがここでちょっとひと工夫。
熱中症予防の対策として水分を摂取する場合にぜひスポーツドリンクも活用することをお勧めします！
水分補給は主に水かお茶という方が多いようですが、スポーツドリンクには塩分のほかに疲労回復に
役立つ成分であったりエネルギーの元になる成分なども含まれており、また体に吸収される際には胃に
負担をかけないような工夫もされているので、熱中症対策にはとても効果的なものです。
熱中症の症状はコロナの初期症状に似ていて場合によっては医療現場に混乱をきたす原因にもなりますので
できればそういった医療現場への負担は減らしたいものですよね。
もうすぐ夏本番、コロナ対策と合わせてぜひ有効的な熱中症対策を心掛けたいものですね。