最近寝ていてなんか足がつりやすい、普段なんとなくお尻やもも、ふくらはぎの奥の方が 痛い、足全体が重だるいなんて経験はありませんか？ それは坐骨神経の仕業かもしれません。

背骨の腰のところからお尻を通ってつま先まで坐骨（ざこつ）神経という神経がのびているのですが、腰や背骨のバランスの変化や筋肉の血行不良による硬さが原因でこの坐骨神経を刺激してしまうと足の方にシビレや痛み、重だるさを感じることがあるのです。

よくある筋肉痛なんかとはちょっと違う感じの痛みなんです。 足がどうにかなっちゃったのかなぁ、なんて思ったりもしますが、 実は神経の痛みを感じている場合が多いのです。 普段から姿勢の悪さが気になっていたり、腰に負担がかかっているような方は要注意！ 腰や背骨のバランス、筋肉疲労など様々な原因がありますので 気になる場合はご相談くださいね。