こんにちは、多摩ニュータウンカイロプラクティックの本山です。

この時期にしては暖かい日が続きこのままもう春かぁ、なんて思ったりもしてしまいますが
みなさんのカラダの様子はそんなのんきな事も言っていられないようですね。

最近の季節外れの温度差はやはり体には好ましくないようで、コリや痛みが増加している方が多いですね。今まで収まっていた神経痛など発症している方も見られ、肩まわり、腰まわりの硬さがとても目立ちますので油断して体を冷やさないように気を付けましょう！

またカラダの状態は年齢とともに刻々と変化していくものでもありますので、年齢に合わせた体の動かし方や運動、メンテナンスの必要性も今一度意識してみてくださいね。