こんにちは、多摩ニュータウンカイロプラクティックの本山です。

今日が仕事始めという方が多いかもしれませんね、本年もどうぞよろしくお願いいたします。
お正月みなさんはどのように過ごされましたか？
年末や年明け早々に風邪をひいてしまった方も多いようですねぇ。
なにはともあれ新たな一年がはじまりましたね、気持ちも新たに頑張っていきましょう！

この休みにちょっと体重が増えてしまった方もいるのでは？
今年はたくさん歩く年にしてみてはいかがですか？
ウォーキングなどできれば理想的ですが、普段からちょっとした距離の移動は徒歩で、という感じでとにかく足を使う！です。

ぜひ今年のちょっとした目標にしてみてください！